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4 cuidados essenciais que a grávida precisa ter na praia

Você será mãe em breve e está planejando férias em uma cidade litorânea? Não se preocupe, não existem restrições para uma mulher grávida na praia, desde que a gestação não seja de risco e exija repouso, por exemplo. Para aproveitar ao máximo a sua viagem, sem contratempos, alguns cuidados são necessários. Afinal, além da maior sensibilidade da pele, que pode manchar facilmente com o sol, as gestantes costumam conviver com alguns problemas, como náuseas, enjoos, má digestão e inchaço. Porém, com o planejamento adequado, nada disso vai atrapalhar as suas férias. Quer saber quatro dicas de como prevenir problemas e viajar com segurança? Então, continue lendo o nosso post. Quais são os riscos para a grávida na praia? Durante a gestação, a mulher enfrenta um verdadeiro turbilhão de hormônios, que causa vários efeitos, como ganho de peso e inchaço, dores nas mamas, enjoos, entre outros. Além disso, o sol em…

6 sinais que demonstram que você está precisando de férias

Será que você está precisando de férias? Não ter hora para acordar, poder viver os seus dias sem pensar em trabalho, chamar a família para fazer aquela viagem que estava programada há um bom tempo, tudo isso parece ser ótimo! Mas muitas pessoas têm dificuldade de se permitir dar um tempo longe do trabalho e, enfim, verdadeiramente descansar. Afinal, nem sempre é possível fazer isso aos finais de semana, que duram apenas dois dias — dependendo do emprego, apenas um. A Síndrome de Burnout, causada pelo excesso de trabalho, tem se tornado cada vez comum. Para você não chegar a esse ponto, é fundamental cuidar da sua saúde mental, e isso significa relaxar e aproveitar as férias. Nesse texto, vamos citar 6 sinais que mostram se você está precisando delas. Veja quais são eles! 1. Cansaço e desânimo Os dias demoram a passar, você se sente desmotivado no trabalho, tem…

Como se livrar do estresse no trabalho e dos grandes centros urbano: veja aqui!

Rotina acelerada, clientes exigentes, conflitos na empresa, sobrecarga de funções etc. Esses são apenas alguns dos motivos que diariamente causam a fadiga mental e física em um indivíduo. Contudo há como se livrar do estresse no trabalho e viver de forma mais tranquila. Com todas as preocupações trazidas pelo contexto do mundo atual, relaxar se tornou uma tarefa quase impossível para algumas pessoas. No entanto, é preciso cuidar de si mesmo e separar um momento de lazer para não permitir que a situação fique crítica. Se você está entre os profissionais que reconhecem essa necessidade, acompanhe o texto a seguir e descubra algumas maneiras de encontrar o equilíbrio! O que é o estresse? O estresse é considerado um dos principais males deste século. Uma pesquisa elaborada pela Associação Internacional do Controle ao Estresse apontou que 70% dos brasileiros sofrem com essa condição, ficando atrás apenas do Japão no ranking dos…

Confira nossas dicas práticas para cuidados com a pele no inverno

Para aproveitar os dias quentes em praias e atividades ao ar livre, é preciso manter os cuidados com a pele ao longo de todo o ano, especialmente no inverno. Afinal, a estação pode ser bastante prejudicial para essa parte do corpo. Se você já sofreu com alergia e ressecamento devido às temperaturas mais frias, sabe do que estamos falando, não é? Para ajudar, separamos algumas dicas para manter a pele saudável durante o inverno. Quer saber como fazer isso? Então, acompanhe este artigo! Doenças de pele no inverno O clima frio e seco pode afetar a hidratação da pele e causar algumas doenças e irritações. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, as principais enfermidades nessa época são: dermatite seborreica — caracterizada por coceira e descamação da pele no rosto e no couro cabeludo; dermatite atópica — pode atingir adultos e crianças. Ela se manifesta por lesões cutâneas avermelhadas…

Coronavírus: conheça os principais cuidados

O mundo passa por um momento delicado devido ao novo coronavírus e não podemos deixar de trazer esse assunto para o nosso blog. Além de fazermos parte de um negócio que envolve e lida com pessoas em todos os processos (hospedagem), consideramos importante contribuir para a conscientização do nosso público quanto à prevenção. O coronavírus faz parte de uma família de vírus que causa infecções respiratórias. Por isso, a doença provocada por ele, que se propagou para o restante do mundo, é chamada de COVID-19. No dia 31/12/2019, um novo agente desse grupo viral foi descoberto após casos registrados na China. A densidade populacional e os deslocamentos internacionais fizeram a doença se disseminar rapidamente e se transformar em uma pandemia. Que tal focar em fazer a sua parte se cuidando e, indiretamente, cuidar dos que estão ao seu redor? Confira algumas orientações de prevenção para evitar essa doença! Utilize máscaras…

Descubra o ecoturismo e suas modalidades

Você já ouviu falar em ecoturismo? Essa forma de viagem desperta o interesse de muitas pessoas devido à proximidade com a natureza e a possibilidade de praticar atividades fora dos centros urbanos. No Brasil, há diversos destinos propícios para isso, um deles é Florianópolis, que conta com inúmeras paisagens naturais e diversas opções para atividades de lazer e aventura. Quer entender quais são os diferenciais do ecoturismo e quem sabe optar por essa modalidade nas próximas férias ou folga? Então, continue a leitura e fique por dentro do assunto! O que é o ecoturismo? O ecoturismo, também conhecido como turismo ecológico, está relacionado com viagens e passeios que utilizam a paisagem natural como atrativo. Ou seja, rios, mar, cachoeiras e montanhas são os principais elementos presentes nessa experiência. Esse estilo de viagem pode ser feito por pessoas de todas as idades e se torna uma oportunidade de aumentar a educação…

Entenda como remarcar viagem em nosso atual contexto

Além de trazer impactos sociais, econômicos e à saúde das pessoas, o novo coronavírus também tornou necessário o adiamento de alguns planos. Festas, eventos e férias tiveram que ser deixados para depois em função das medidas sanitárias estabelecidas. Com isso, muitas pessoas ficaram sem saber como remarcar viagem. Os órgãos de defesa e proteção ao consumidor orientam que os turistas que compraram passagens aéreas, ingressos para eventos e pacotes de hospedagem negociem diretamente com os respectivos fornecedores, solicitando o adiamento dos serviços. Quer descobrir como remarcar a sua viagem e garantir os seus planos para depois da pandemia? Então, acompanhe o nosso post! É possível remarcar viagem sem custos extras? De acordo com a Medida Provisória 948/2020, passagens, hospedagem e outros serviços turísticos devem ser remarcados sem custos ou disponibilizados em crédito. O prazo para fazer isso é de 90 dias contados a partir do dia 8 de abril. No…

Saiba quais são as vacinas necessárias para viajar entre os estados brasileiros

Nada mais desagradável que ficar doente durante uma viagem e ter que voltar para casa, não é? Uma das formas mais seguras de evitar esses contratempos é ficar atento à lista de vacinas para viajar entre os estados brasileiros. Manter o cartão em dia é essencial para proteger a saúde e aproveitar melhor o seu destino. Pensando nisso, vamos mostrar a relevância de saber sobre as vacinas recomendadas antes de viajar para algum estado brasileiro. Listaremos as mais importantes e explicaremos, ainda, as providências necessárias para tornar a sua viagem mais segura e tranquila, caso o seu cartão de vacinas não esteja em dia. Boa leitura! Por que é preciso estar em dia com as vacinas para viajar pelo Brasil? Nosso país é imenso e suas características geográficas são bastante diferentes. Porém, todas as regiões brasileiras apresentam pontos em comum: a biodiversidade, por exemplo, tem belezas naturais exuberantes e, ao…

Viagem em casal: como pode melhorar seu relacionamento?

Viajar é uma das melhores coisas da vida, seja para fugir da rotina, descansar, explorar outras culturas ou conhecer comidas típicas de diferentes lugares. Além de todas essas vantagens, você sabia que fazer uma viagem em casal pode melhorar o seu relacionamento? Os momentos compartilhados ficam na memória dos dois e, por isso, viver esse tipo de experiência é excelente para fortalecer a ligação! Neste artigo, veremos alguns motivos pelos quais uma viagem com a esposa (ou o marido) são importantes, bem como ótimas dicas de destinos turísticos para seu passeio ser inesquecível. Quer saber mais? Então continue a leitura e confira! Motivos para viajar em casal Renova o relacionamento Explorar novos lugares juntos é uma forma de sair um pouco da rotina e renovar os laços afetivos. Trata-se de uma oportunidade perfeita para dar um passo à frente na relação! Aumenta a intimidade Viajar a dois pode ser a maneira ideal para deixá-los mais conectados. Além…

Conheça 5 benefícios do chá de capim-limão e como fazer

Também conhecido como capim-santo ou capim-cidreira, o capim-limão é uma erva que pode ser usada de diferentes maneiras, desde tempero para alguns alimentos, conferindo um perfume inconfundível ao prato, até na forma de óleo essencial, utilizado com finalidade medicinal e terapêutica. O chá de capim-limão é uma das formas mais comuns de uso, proporcionando vários benefícios, além do sabor. Entre as propriedades do capim-limão, destacam-se os efeitos antisséptico, antimicrobiano, analgésico e anti-inflamatório. Além disso, especialmente na forma de chá, a erva proporciona efeito relaxante e oxidante, ajudando a combater o estresse. Usado em forma de tintura, é repelente e evita doenças transmitidas por mosquitos. Continue a leitura de nosso post para conhecer todos os benefícios do chá de capim-limão e inclua a bebida em sua dieta! Quais são as propriedades do capim-limão? Como destacamos, essa erva, de origem asiática, é bastante usada no Brasil com finalidade terapêutica. Seus benefícios devem-se a…